O sonho de muitos brasileiros é poder tirar uma sonequinha depois do almoço, mesmo nos dias úteis. Seria muito bom, né?
O que é apenas sonho por aqui, é realidade para muitas cidades na Espanha e até em outros países.
A sesta é a tradição de tirar um cochilo, por volta das 14h às 16h, como uma forma de fazer uma boa digestão e descansar após o almoço.
Grande parte das lojas e empresas fecham as portas neste horário, principalmente as de menor porte.
O processo de digestão somado ao calor espanhol faz com que as tarefas se tornem mais difíceis de serem realizadas logo após o almoço, devido à sonolência do corpo.
Por isso, a sesta ajuda na recuperação do estado de alerta melhorando o funcionamento cognitivo e os tempos de reação para as atividades.
Será que o seu chefe aceitaria a ideia de uma sesta após o almoço?
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Com informações da donQuijote | Foto: Tânia Mousinho no Unsplash
